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La salud

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la salud no es solo la ausencia de afecciones o enfermedades, es también un estado de completo bienestar físico, mental y social.

Todos, más o menos, tenemos en nuestra mente cual es el concepto de salud. Tú sabes cuándo estás bien, cuándo no estás enfermo o cuándo estás en un periodo feliz en tu vida.  No hace falta dar muchas explicaciones, o ¿quizás sí?

Si te detienes un momento y piensas cómo está evolucionando el mundo, seguramente sacaríamos unas cuantas conclusiones, positivas y negativas.

El ritmo de vida actual.

¿Cuál es el ritmo de vida que llevas? ¿Eres de esos que tiene la suerte de trabajar en lo que le gusta, que su horario laboral concilia perfectamente con el familiar, esos que nunca se ponen enfermos, que siempre irradian felicidad, que no tienen una rutina demasiado marcada, que siempre están rodeados de cosas positivas?

Si eres de esa clase de personas, sinceramente ¡te felicito!

Pero la realidad no es tan favorable para la gran mayoría de la población. La gente vive pendiente del trabajo, del horario laboral, se invierte demasiado tiempo en llegar a él y en estar pensando en él.

Cada vez hay más número de pacientes aquejados de alguna enfermedad que sí, por supuesto con un mayor éxito de curación gracias al avance de la ciencia, pero seguro que sería mejor que no llegáramos a enfermar tanto.

La gente tiende a alimentarse peor, la prisa a la que nos sumerge el ritmo de vida actual hace que comamos lo que sea, a cualquier hora y sin mirar la calidad de esos alimentos.

Además, parece que a lo largo del día hayamos hecho quilómetros y quilómetros de ejercicio  físico, pero este tipo de ejercicio no es el que verdaderamente da salud a nuestro organismo.

¿Te has parado a pensar si realmente llevas un ritmo de vida saludable?