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Tipos de yoga

Cuando alguien te dice que hace yoga, tú te imaginas a esa persona haciendo una serie de posturas un tanto extrañas en algún momento relajado que tenga en el día, en una clase común o en su casa. Seguro que también habrás visto a gente en la playa o en un parque haciendo esas posturas.

Pero el yoga no es únicamente realizar esa clase de posturas y ya. Existen varios tipos de yoga, cada uno con sus peculiaridades; aunque solo tres son considerados los principales. ¿Quieres conocer cuáles son?

Jñana Yoga.

Es el yoga del sendero del conocimiento, uno de los tipos que se mencionan en el hinduismo.

El camino de este tipo de yoga es la comprensión de la diferencia entre lo material (el cuerpo) y el conocimiento (el alma espiritual). La meta en la vida de este yoga es fundirse con la existencia de Dios.

El jñana yoga enseña que hay cuatro medios para liberar el alma. La discriminación para diferenciar lo real de lo eterno y lo irreal de lo temporal. Todo se debe hacer sin tener un apego temporal. Deben seguirse seis virtudes: tranquilidad, control de los sentidos, renuncia al placer, paciencia, fe ciega y concentración. Y por último, tener un deseo de  liberación.

Karma Yoga.

Este yoga logra la unión con Dios a través de la acción; es decir, que a través de la disciplina de la acción se conseguirá la fusión con Dios. La persona no debe sentirse apegado a los resultados de dicha acción, sean buenos o malos.

Podría definirse este yoga como el trabajo desinteresado.

Raja Yoga.

Es el Yoga por excelencia, el yoga de las ocho etapas, el más conocido y principal. Si quiere conocer más sobre esta clase de yoga, no te pierdas nuestros próximos artículos en los que te desvelaremos todos los secretos.